top of page

מהו טיפול דיאלקטי-התנהגותי?

DBT הוא טיפול אינטגרטיבי, מבוסס עדות מחקרית רחבה, שפותח בשנות ה-80 המאוחרות ע”י הפסיכולוגית מרשה לינהאן (Marsha M. Linehan, Ph.D) מאוניברסיטת וושינגטון בסיאטל, ארה”ב במטרה לשפר את איכות חייהם של אנשים, הסובלים מהפרעות קשות בוויסות רגשי. קשיים אלו באים לידי ביטוי בבעיות רגשיות והתנהגותיות מורכבות, ובכללן הפרעת אישיות גבולית, פוסט טראומה מורכבת וכן התנהגויות של אובדנות ופגיעה עצמית. הגישה הוכחה כיעילה גם לטיפול בהפרעות אכילה ובמיוחד בולמוסי אכילה, בהתמכרויות וכן במצבי דיכאון וחרדה. 
מטרת הטיפול המוצהרת היא: "לבנות חיים ששווה לחיות אותם". 
העבודה הטיפולית מכוונת לזיהוי, קבלה והבנת הסיבות למצב, לצד לימוד מיומנויות שיאפשרו השגת השינוי הנדרש. 

הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הוא גישה טיפולית סיסטמתית ומאורגנת, עם הנחות יסוד ברורות ואסטרטגיות מנחות לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך בוויסות רגשי וחוסר היציבות המתלווה אליו. מדובר בגישה ממוקדת, מכוּוֶנת למטרות מעשיות שיאפשרו השגת מטרותיו של המטופל בדרכו לבניית החיים הרצויים עבורו.

האלמנטים העיקריים המגדירים את הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הם התיאוריה ההתנהגותית, קשיבות (mindfulness) והפילוסופיה הדיאלקטית. 

 ?What the heck is DBT - מבוא ל-DBT
ראיון מהערוץ האקדמי עם ד”ר יפעת כהן אודות הטיפול דיאלקטי התנהגותי

 ספריית ידע למעוניינים להרחיב בנושא הטיפול הדיאלקטי התנהגותי

ספרות מקצועית:

Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. May 14, 1993. by Marsha Linehan

DBT Skills Training Manual. Second ed. Marsha M. Linehan. The Guilford Press. 2015.

DBT Skills Training Handouts and Worksheets. Second ed. Marsha M. Linehan.

The Guilford Press. 2015.

The Dialectical Behavior Therapy Primer – How DBT can inform clinical practice. Beth S. Brodsky and  Barbara Stanley. John Wiley, 2013.

DBT Principles in Action - Acceptance, Change, and Dialectics. Charles R. Swenson. The Guilford Press, 2016.

Dialectical behavior therapy in clinical practice: Applications across disorders and settings. Dimeff, L. A., Rizvi S.L. & Koerner, K. Sec. Ed. (2021). New York, NY: Guilford Press.

The Oxford Handbook of Dialectical Behaviour Therapy. Edited by Michaela A. Swales. Oxford university press 2019

Building a Life Worth Living: A Memoir. Marsha Linehan, Ph.D. (2021)

 ספרות מקצועית בנושא מתבגרים: 

Dialectical Behavior Therapy With Suicidal Adolescents. Alec Miller, Ph.D., Jill Rathus, Ph.D., and Marsha Linehan, Ph.D. (2017)

​

DBT Skills Manual for Adolescents. Alec Miller, Ph.D. and Jill Rathus, Ph.D. (2014)

​

Helping Teens Who Cut - Using DBT Skills to End Self-Injury. Michael Hollander. Second Edition. The Guilford Press. 2017.

ספרות מקצועית בנושא הורים:
צפייה / הקשבה / קריאה נוספת ניתן למצוא בקישורים הבאים:

פודקאסט של פסיכיאטריית הילדים של הר"י - פרק בנושא הפרעת אישיות גבולית בילדים. האורחים הם ד"ר יפעת כהן וד"ר וטל שלטון - לצפייה

מחקר במכון אופק -

ד"ר נדב לוי – קבלה ושינוי בטיפול דיאלקטי התנהגותי - לצפייה

 דף מידע - אתרים לגבי מחקר והכשרות ב-DBT -לצפייה

לינהאן - Behavioral Tech - A Linehan Institute Training Company - לצפייה

פודקאסט של סוונסון - לצפייה

סרטונים של סוונסון - לצפייה

Family Connections™ Program - לצפייה

The Sashbear Foundation - לצפייה

הרצאה של פרוזטי - מיומנויות להורים - לצפייה

bottom of page