מהו טיפול דיאלקטי-התנהגותי?
Dialectical Behavior Therapy (DBT) is an evidence-based therapeutic approach, devised in the late 1980’s by Marsha Linehan, Ph.D, of the University of Washington in Seattle. Its objective is helping individuals with emotion dysregulation.
The overall goal of DBT is building a life worth living. DBT helps to alter maladaptive patterns of behavior, feeling, and thinking, which interfere with day-to-day living. It aims to build and sustain the motivation for living, for treatment, and for improving one’s quality of life.
The Core Elements of Dialectical Behavior Therapy:
הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הוא גישה טיפולית סיסטמתית ומאורגנת, עם הנחות יסוד ברורות ואסטרטגיות מנחות לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך בוויסות רגשי וחוסר היציבות המתלווה אליו. מדובר בגישה ממוקדת, מכוּוֶנת למטרות מעשיות שיאפשרו השגת מטרותיו של המטופל בדרכו לבניית החיים הרצויים עבורו.
האלמנטים העיקריים המגדירים את הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הם התיאוריה ההתנהגותית, קשיבות (mindfulness) והפילוסופיה הדיאלקטית.
?What the heck is DBT - מבוא ל-DBT
Interview with Dr. Yifat Cohen about DBT, From the Academic Channel
ספריית ידע למעוניינים להרחיב בנושא הטיפול הדיאלקטי התנהגותי
ספרות מקצועית:
ספרות מקצועית בנושא מתבגרים:
DBT Skills Manual for Adolescents. Alec Miller, Ph.D. and Jill Rathus, Ph.D. (2014)
Helping Teens Who Cut - Using DBT Skills to End Self-Injury. Michael Hollander. Second Edition. The Guilford Press. 2017.
ספרות מקצועית בנושא הורים:
צפייה / הקשבה / קריאה נוספת ניתן למצוא בקישורים הבאים:
פודקאסט של פסיכיאטריית הילדים של הר"י - פרק בנושא הפרעת אישיות גבולית בילדים. האורחים הם ד"ר יפעת כהן וד"ר וטל שלטון - לצפייה
מחקר במכון אופק -
ד"ר נדב לוי – קבלה ושינוי בטיפול דיאלקטי התנהגותי - לצפייה
דף מידע - אתרים לגבי מחקר והכשרות ב-DBT -לצפייה
לינהאן - Behavioral Tech - A Linehan Institute Training Company - לצפייה
פודקאסט של סוונסון - לצפייה
סרטונים של סוונסון - לצפייה
Family Connections™ Program - לצפייה
The Sashbear Foundation - לצפייה
הרצאה של פרוזטי - מיומנויות להורים - לצפייה